― ストレッチについて ―

ストレッチとは

ストレッチとは筋や関節を伸ばす運動です。
体の柔軟性を高めるのに効果的であり、最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。

整体・マッサージとストレッチの違い

整体・マッサージは身体的、精神的リラクゼーションによって疲れをとる、癒すこと。
ストレッチは続けていくことで、身体の中から変えていく。身体の質を良くしていくこと。

コンディショニング・ストレッチとは

身体の中から変えていく全身改善ストレッチ。
身体の深部まで柔らかく、使えるようにする事で自分の本来のコンディション(状態)を、ぜひ実感してみて下さい。

サポートライフストレッチの特徴

マンツーマンストレッチで、お客様はリラックスしているだけで大丈夫です。お一人様限定で営業していますので、ほかのお客様と顔をあわせることなく、おくつろぎ頂けます。



― ストレッチとは ―

ストレッチとは筋や関節を伸ばす運動です。

体の柔軟性を高めるのに効果的であり、
最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。

1.カラダが軽くなる。

サポートライフストレッチの最大の特徴です。
運動生理学に基づいた独自のストレッチ法によって、身体全体が活性化されカラダがとても軽くなります。




3.生活が変わる。

デスクワーク、長時間の運転、立ち仕事などで長時間同じ姿勢が続く人は体が固まり血行不良によって疲労がたまりやすくなっています。 ストレッチによって柔軟な体になることで、心身ともに活性化し仕事もプライベートも充実します。

2.キレイをつくる。

カロリーコントロールしても全く痩せないという人は、体が硬くて代謝が落ちているのが原因かもしれません。 凝り固まった筋肉が十分に活動できないために、せっかく運動してもエネルギーの消費は低くなってしまいます。
ストレッチによって可動域が広がり、普段しっかりと使われていない筋肉も使えるようになることで痩せやすいカラダになります。

4.スポーツパフォーマンス向上。

全身の柔軟性のアップ!
可動域の広がりによってあらゆるスポーツのパフォーマンスが向上します。



― 整体・マッサージとストレッチの違い ―


整体・マッサージは身体的、精神的リラクゼーションによって

疲れをとる、癒すこと。

ストレッチは、続けていくことで、身体の中から変えていく。

身体の質を良くしていくこと。



< ストレッチの効果 >


ストレッチは筋肉自体の機能を回復させ、疲労物質を流しやすい体をつくります。

筋緊張の緩和

血流UP

代謝量UP

コリや痛みの緩和

けがの予防

体の柔らかくなりたい方、スポーツされている方、肩こり、腰痛のある方、ダイエットを考えている方
専門トレーナーがあなたの生活をサポートします!



― コンディショニングストレッチとは ―

専門トレーナーによる独自手技
「コンディショニング・ストレッチ」とは、

身体の中から変えていく全身改善ストレッチ。



筋肉・関節は長時間の同じ姿勢、デスクワークなどで固まってしまいます。
固まる事で、血流の低下、コリや痛みの出現につながります。

人体には、大小含め約600を超える筋肉が存在します。それらを自分で効果的にストレッチすることは難しいです。

当店では、医学、生理学、運動学に基づいた手法でより効果的で、意味のあるストレッチを行っています。その独自手技によって最高のコンディション(状態)になるようにと考案されたのが「コンディショニングストレッチ」です。

身体の深部まで柔らかく、使えるようにする事で
自分の本来のコンディション(状態)を、ぜひ実感してみて下さい。




― サポートライフストレッチの特徴 ―


「コンディショニング・ストレッチ」が体験できるのは当店だけ。

お客様はリラックスしているだけで大丈夫です。

・寝ているだけで全身改善ストレッチ
・1人では伸ばす事の難しかった部分も効果的に伸びる
・運動学、生理学に基づいた独自のストレッチ法
・自分で行うストレッチより効果が高い
・血行が改善され冷え性、むくみに効果的
・筋肉が柔らかくなり肩こり、腰痛を改善


一人で行うストレッチでは伸ばすことが難しい、又は届かない部分を当店の専門トレーナーが伸ばす事で、動きにくくなっている関節の可動域が広がり、今までの以上の動きが可能となります。
筋肉に対する独自手法「コンディショニングストレッチ」で全身の筋肉が目ざめ、運動機能向上、体脂肪燃焼が期待できます。

お一人様限定で営業していますので、ほかのお客様と顔をあわせることなく、おくつろぎ頂けます。

〈予約・お問合せ〉
096−202−5438

〈WEB予約〉
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熊本県初のストレッチ専門店 サポートライフストレッチ

〒861−1102 熊本県合志市須屋708−1

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